Spüre Resonanz
Hier erfährst du mehr über die Resonanztheorie des Soziologen Hartmut Rosa – und darüber, was passiert, wenn uns etwas wirklich erreicht.
Vier Merkmale von Resonanz
Hartmut Rosa beschreibt vier Merkmale, die eine Resonanzbeziehung ausmachen:
1. Affizierung – berührt werden
Etwas erreicht dich und löst etwas in dir aus. Das kann ein Mensch, eine Idee, ein Erlebnis oder ein Thema sein.
2. E-Motion – selbst antworten und etwas bewirken
Du reagierst darauf – mit Gedanken, Gefühlen, Worten oder Handlungen. Bei Rosa meint Emotion also nicht nur ein Gefühl, sondern auch die eigene Antwort auf das, was dich erreicht.
3. Transformation – verändert werden
Resonanz hinterlässt etwas. Eine Begegnung oder Erfahrung kann verändern, wie du etwas siehst, denkst oder fühlst – manchmal nur ein wenig.
4. Unverfügbarkeit – nicht planbar
Resonanz lässt sich nicht erzwingen. Du kannst dich auf etwas einlassen, aber nicht bestimmen, ob es dich tatsächlich berührt oder was daraus entsteht.
Resonanz braucht die eigene Stimme
Für Resonanz braucht es beides: Offenheit und Eigenständigkeit.
Du musst offen genug sein, dich von etwas berühren zu lassen. Gleichzeitig brauchst du deine eigene Stimme, um darauf zu antworten.
Resonanz bedeutet also nicht, sich anzupassen oder derselben Meinung zu sein. Du kannst dich auf jemanden einlassen und trotzdem bei deiner eigenen Sicht bleiben.
Was Resonanz wahrscheinlicher macht
Resonanz können wir nicht herstellen. Aber wir können Bedingungen schaffen, unter denen sie eher entstehen kann.
Begünstigt durch
Vertrauen · Offenheit · Angstfreiheit · Selbstwirksamkeit
Erschwert durch
Zeitdruck · Konkurrenzdruck · Angst · Stress
Muss ich immer in Resonanz sein?
Nein. Rosa beschreibt Resonanz nicht als Dauerzustand. Es geht nicht darum, ständig von allem berührt zu sein. Auch Distanz und „stumme“ Beziehungen gehören zu unserem Verhältnis zur Welt. Entscheidend ist vielmehr, dass Resonanz überhaupt möglich bleibt.
Noch tiefer einsteigen
Du möchtest Hartmut Rosas Resonanztheorie noch genauer kennenlernen?
Kurze Erklärvideos zu Resonanz findest du bei YouTube. Die Links öffnen sich auf der Seite von YouTube; erst dann werden Daten an YouTube übertragen.
Gedanken über Resonanz
ICH
Meine Resonanz
- Wann hat mich zuletzt etwas wirklich berührt?
- Bei welchen Tätigkeiten fühle ich mich besonders lebendig?
- Was hilft mir, offen für neue Erfahrungen zu sein?
DU & WIR
Resonanz im Miteinander
- Wann habe ich mich in einem Gespräch wirklich gehört gefühlt?
- Wem gelingt es, mich zu erreichen – und warum?
- Wie kann ich anderen Menschen besser zuhören?
GESELLSCHAFT
Resonanz und Zusammenleben
- Wo fehlt uns in der Gesellschaft die Bereitschaft, einander zuzuhören?
- Können Menschen in Resonanz treten, obwohl sie unterschiedliche Überzeugungen haben?
- Was brauchen wir, damit Menschen ihre Stimme einbringen und gehört werden können?
